現今的都會生活中，手機已經是人們生活上不可或缺的東西，它不但擔當人與人溝通的橋樑，甚至也扮演了娛樂和資料中心的角色。根據調查，台灣每個人擁有一隻以上的手機，但你知不知道這些手機所發射的電磁波，會不會給你帶來傷害？

什麼是電磁波
電磁波簡單的說就是電磁場 ( Electromagnetic Fields簡稱 EMF ) 的波動，電場的變化產生磁場，磁場的變化也會形成電場，兩者交互作用的波動，稱為『電磁波』，它與光和熱等相同，是一種能量，此種能量是以向空中輻射或利用導電體等兩種方式來傳送。


電磁波有游離輻射及非游離輻射兩種
游離輻射：是放射元素所形成，它所產生的能量通常較大，足以將分子結構打散成帶電的離子，會改變或損壞生物細胞，而導致病變。

非游離輻射：是一般家電用品或行動電話在使用時所放出的電磁波，所產生的能量通常較弱，不足以將分子結構打散成帶電的離子，但影響效應仍然存在。


SAR －手機輻射的技術標準
SAR 值是指手機產品中電磁波所產生的熱能，對人體產生影響的衡量數據，單位是 W/Kg（瓦/公斤）。目前美國聯邦傳播委員會（FCC）所公佈行動電話的安全標準值為1.6，而歐洲的安全標準值則是世界衛生組織推薦的2.0，因此只要行動電話的 SAR 值在2.0以下，都是在安全標準內的產品。SAR 值表示行動電話的熱能會對人體會造成多少影響，數值越大，表示對人體的影響越大；反之則影響較小。

電磁波與人體健康
生活中的各種電磁波是否對人體有害呢？其實，電磁波對生物的影響很複雜，每種電磁波因為來源不同而產生不同頻率，不同強度組合的電磁波，其對人體的影響程度也互異。
一般而言，人體是極差的非游離電磁波接收體，所以只要電磁波強度符合標準，多不會超過人體可接受的安全範圍。


如何減少電磁波的危害
美國《職業與環境醫學》( Occupational Environmental Medicine ) 期刊曾指出：長期且頻繁使用手機者，罹患神經瘤的機率較高。而《美國流病學期刊》( American Journal of Epidemiology ) 也發現，常使用手機的人得神經瘤的機率較不使用手機的人高出一倍。

雖然目前還沒有確實的證據可直接證實手機電磁波會致癌並引發其他問題，眾多實驗報告的結果也都是好壞參半，無法否定也無法肯定。但在以健康為重的前提下，仍應以謹慎的態度使用才是保護自己與他人的最好方式。

以下是專家所提供的五個方法，能減少手機電磁波對人體的影響:

一、購買 SAR 值低的手機產品。SAR（ Specific Absorption Rate ）值代表身體所吸收到的電磁波輻射熱，單位為 W/Kg（瓦/公斤）。美國聯邦傳播委員會（ FCC ）公佈的安全標準值為1.6，數值越大對人體影響越大。

二、電磁波的強度和距離平方成反比，因此建議使用手機交談時，試著儘可能讓手機遠離身體，也可選用免持聽筒或無線藍芽耳機，這小於一般的手機電磁波強度的百分之一。

三、撥號時手機的電磁波最強，等到手機有接通後再拿到耳朵旁會比較恰當，並經常換耳朵來聽手機以分散電磁波的量。在行進的車內或收訊不良的地方，手機會自動增加發射功率以增強信號，所以最好避免在這些情況下撥打手機。

四、儘量長話短說，在身體組織能承受電磁波的時間內講完，如果真的得長時間使用的話最好轉用有線電話。也可以儘量選擇以簡訊傳遞訊息。成長中的孩子身體都還在發育，很可能對電磁波會相當敏感，因此除非緊急情況，否則避免讓小孩使用手機。

五、避免一直把手機帶在身上，或於睡眠時放在枕頭下及床頭櫃。特別是有孕在身的人，可以將手機調成飛航模式，來暫時停止手機發射電磁波。手機帶在身上時，最好讓有按鍵的那面朝向身體，讓手機本身的厚度來稍微減小一點電磁波的量，或選購可吸收電磁波的手機配件。